Tirsdag
07:30-09:00 Elitekamp hold (sammen med Holstebro Elitesport)
17:00-18:00 Mini hold (6 – 10 år)
17:30-19:00 Mellem hold for begyndere og lettere øvede (fra 9 år)
18:30-20:00 Stor hold for øvede (fra 16 år) og elite hold
Onsdag
15:30-17:00 Elitekamp hold (sammen med Holstebro Elitesport)
Torsdag
17:00-18:00 Mini hold (6 – 10 år)
17:30-19:00 Mellem hold for begyndere og lettere øvede (fra 9 år)
18:30-20:00 Stor hold for øvede (fra 16 år) og elite hold
Lørdag
10:00-12:00 Fælles træning for alle hold – lettere øvede, øvede og elite hold (fra 9 år) hvis der ikke er turneringer.
Søndage i lige uger under Randori – Tumle-karate
10:00-11:00 Tumle hold (3 – 6 år) med deltagelse af forældre
11:00-12:00 Tumle hold (6 – 10 år)